Sự khác nhau giữa tia UVA và UVB và tác hại gây ra đối con người

Trong số lượng tia từ mặt trời chiếu xuống Trái Đất, tia UV chỉ chiếm 5% nhưng cũng đủ để gây ra nhiều tổn hại đến sức khỏe của con người. Có nhiều loại tia UV: tia UVA, UVB và UVC, cùng là tia UV nhưng bản chất và sức ảnh hưởng của chúng là khác nhau. Tia UVC là vùng bức xạ có năng lượng cao nhất nên tia UVC có khả năng gây tổn hại nhất cho đôi mắt và làn da bạn. May mắn thay, hầu như toàn bộ tia UVC đã bị tầng ozone trong bầu khí quyển ngăn chặn lại. Vì vậy, chỉ có tia UVB & tia UVA đến được tới mặt đất và gây một số tác động lên làn da con người. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sự khác nhau giữa tia UVA và UVB nhé!

Tia UVA và UVB là gì?

Trong ánh sáng có chứa tia UV (tia tử ngoại hay tia cực tím), chiếm tới 80% nguyên nhân lão hóa da. Những tia UV này làm phát sinh những oxy hoạt tính (free radical) làm tế bào bị oxy hóa. Các oxy hoạt tính này làm tăng nguy cơ lão hóa (biểu hiện là xuất hiện các vết nám, thâm, tàn nhang) và thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, tiểu đường do tuyến hormone insulin bị oxy hóa (những người già thường gặp vấn đề này một phần là từ những ngày mưa dầm thấm lâu không chống nắng tốt, ngoài ra thì còn do sự lão hóa tự nhiên, chế độ ăn uống và sinh hoạt nữa).

Có 3 loại tia cực tím: UVA, UVB và UVC. Tuy nhiên UVC là tia cực tím yếu nhất, bị giữ lại hầu hết ở tầng ozone nên chúng ta có thể bỏ qua không cần quan tâm.

1.      Tia UVA chiếm đến 95% lượng tia tử ngoại

Tia UVA (bước sóng nằm trong khoảng 400 – 320 nm): A viết tắt cho “ageing” (lão hoá) , hoặc “allergies” (dị ứng)

Xuất hiện quanh năm và kể cả khi thời tiết âm u nhiều mây, tia UVA được gọi là tia có bước sóng dài, chiếm 95% số lượng tia UV đến được mặt đất. Các tia này có khả năng đi xuyên qua mây, kính và thâm nhập sâu vào trong da tới tận lớp thân bì. Khác với tia UVB, các tia này không gây đau nhưng khi tia này xuyên qua lớp biểu bì da, nó sẽ làm hư hại lớp đáy của biểu bì, tăng sản sinh sắc tố da Melanin, đồng thời phá hủy các tế bào langerhands gây suy giảm miễn dịch của da.

Do các tia này thường phóng ra các gốc tự do, tia UVA có thể gây biến đổi tế bào và gây nên những hậu quả sau:

• Lão hoá do ánh sáng, rối loạn sắc tố da: sự thay đổi trong cấu trúc của sợi elastin và collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi và kích thích nếp nhăn xuất hiện.

Cụ thể, theo những kết quả thí nghiệm của các nhà Vật lý học và chuyên gia da liễu, loại các tia cực tím A (UVA) chúng có thể xuyên qua quần áo mỏng, qua kính cửa sổ một cách dễ dàng. Rồi từ đó gây tổn thương sâu tới da, ảnh hưởng xấu đến tới các tế bào liên kết như: elastin và collagen khiến 2 loại protein này đi phá hủy và mất đi. Mà elastin và collagen có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc chống lão hóa và làm trẻ hóa da. Nên nếu không có biện pháp ngăn chặn, một thời gian lâu sau bạn sẽ phải nhận hậu quả đau buồn là: những nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, mụn nổi lên, thâm, sạm, nám, hay tàn nhang và đốm nâu “tô điểm” chi chít trên gương mặt bạn,…

Xem thêm sản phẩm chống nắng hiệu quả nhất 2018  đó là áo chống nắng cho nam

• Không dung nạp ánh nắng: biển hiện dưới các dạng kích ứng với ánh nắng mặt trời (mẩn đỏ, ngứa, phát ban,..)
• Ung thư da

Đây là câu trả lời cho câu hỏi: tại sao nhiều phụ nữ rất chú trọng bảo vệ da, thường xuyên ngồi trong phòng, di chuyển bằng ô tô, nhưng làn da vẫn bị hư tổn. Đó là vì khả năng xuyên thấu của tia UVA rất mạnh, do đó bạn phải biết cách phòng chống đúng cách, nếu không làn da vẫn có thể bị hư tổn nặng nề.

Về thời gian hoạt động của tia UVA:

• Khoảng trước 10h00 sáng và sau 2h00 chiều (chiếm khoảng 99% lượng tia cực tím chiếu xuống mặt đất).
• Từ khoảng 10h00 – 2h00 chiều (chiếm khoảng 95%).

2.      Tia UVB (còn gọi là tia có bước sóng trung bình)

Tia UVB (bước sóng nằm trong khoảng 320 – 280 nm): B viết tắt cho “burns” (bỏng rát).

Tia UVB chiếm 5% số lượng tia UV còn lại đến được mặt đất. Các tia này rất giàu năng lượng và có thể bị chặn lại bởi mây và kính nhưng vẫn có thể xuyên qua lớp biểu bì (khoảng 10% đến được lớp bì). Vì vậy việc bảo vệ da trước cả 2 loại tia UV này đều rất quan trọng

Tia UVB có tính gây tổn thương da, gây hiện tượng đỏ rát, bỏng da, cháy nắng và là nguyên nhân chính gây nên kích ứng da và ung thư da. Nếu thời gian tiếp xúc với tia này nhiều thì sẽ khiến da bị sưng phù, lâu hơn có thể làm cơ thể bị đau nhức và sốt (một phần lý do mà bạn đày nắng nhiều dễ bị sốt).

Tác động của tia UVB đến da mạnh hơn so với UVA, nó không chỉ là nguyên nhân gây tổn thương da, ung thư da mà còn gây tổn thương đến mắt. Tuy nhiên, tia này chỉ tác động lên da khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Về thời gian hoạt động của tia UVB:

• Khoảng trước 10h00 sáng và sau 2h00 chiều , chiếm 1% lượng tia cực tím chiếu xuống mặt đất.
• Từ khoảng 10h00 sáng –  2h00 chiều chiều chiếm 5%.

Lí do tia UVB có lượng ít hơn tia UVA bởi vì hầu hết tia này bị tầng ozone ngăn lại, tầng ozone như chiếc lá chắn ngăn không cho tia này truyền tới mặt đất. Tuy nhiên hiện nay do nhiều tác động (hiện tượng nóng lên toàn cầu), tầng ozone bảo vệ trái đất của chúng ta đang ngày càng yếu (mỏng đi và có nhiều lỗ thủng), vì vậy cường độ tác động của các bức xạ UVB này xuống mặt đất ngày càng tăng.

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có khả năng chống nắng phổ rộng có chứa UVA và UVB. Hiện nay, ngoài biện pháp chống tia UV bằng kem chống nắng, bạn có thế sử dụng kính râm, và phổ biến hơn cả đó là áo chống nắng.

Nếu bạn đang tự ti với chiều cao của mình thì bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm lót giày tăng chiều cao để tăng chiều cao một cách nhanh nhất mà không lo bị lộ !

Tiêu chí chọn áo khoác chống nắng cho nam

• Chất liệu : áo chống nắng đạt chuẩn sẽ giúp phòng chống các tia tử ngoại đồng thời có tác dụng thấm hút mồ hôi nhanh, giúp da bạn hạn chế tiết dịch trên bề mặt da, tránh tình trạng da sớm bị lão hóa và mắc các bệnh về da liễu. Với mỗi áo chống nắng đều có quy định chỉ số UPF (chỉ số về mức độ bảo vệ da khỏi tia UV, giống như chỉ số SPF trong kem chống nắng). Do đó, chỉ số này càng cao thì khả năng chống các tia cực tímcũng cao tương ứng.

Ngoài ra, áo chống nắng cho nam đạt chuẩn là loại áo có chất vải dày, tỷ lệ Cotton cao.

Tuy nhiên, không chỉ áo chống nắng vải dày thì mới bảo vệ da hữu hiệu đâu nhé. Áo chống nắng với chất liệu vải mỏng, nhẹ nhưng có thành phần sợi dệt dày thì cũng che chắn tốt làn da khỏi ánh nắng mặt trời không kém gì loại áo có vải dày. Đặc biệt hơn, vải dệt từ sợi bông chưa tẩy trắng có khả năng chống nắng hiệu quả vì chất liệu này chứa Lignin, một sắc tố có tác dụng hấp thụ tia tử ngoại cao. Bên cạnh đó, bạn có thể chọn lựa một số loại vải khác cũng có tác dụng chống nắng khá tốt như : vải lụa Satanh hoặc vải Polyester có độ bóng cao bởi nó có khả năng phản xạ lại các tia tử ngoại.

Tránh chọn những loại áo chống nắng có vải quá mỏng, sợi thưa. Bởi vì những chất liệu này không có khả năng ngăn tia tử ngoại tác động tới da.

·         Thiết kế : Đơn giản nhưng trẻ trung, hiện đại và nam tính.

• Màu sắc : Nên chọn những sản phẩm áo chống nắng có màu sáng nhằm tác dụng phản chiếu bức xạ mặt trời. Màu tối sẽ hấp thụ bức xạ nhiều hơn. Không tốt cho da cũng như sức khỏe.
• Địa chỉ : Chọn mua ở những cửa hàng bán áo chống nắng nam uy tín, có thương hiệu lâu năm, có bảo hành cũng như cam kết đầy đủ về chất lượng sản phẩm.