Tác hại của ánh nắng mặt trời gây ra đối với làn da của con người

Các vùng da trên cơ thể như mặt, tay, ngực và vai là nơi tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh những tác động tích cực của ánh nắng mặt trời như là cung cấp vitamin D, giúp thay đổi tâm trạng, cải thiện sự lưu thông và tăng cường trao đổi chất năng suất hơn, thì nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây ra các tổn thương đến da bao gồm lão hóa da sớm, rối loạn sắc tố da (nhăn nheo, sạm màu, tàn nhang, nám) và nghiêm trọng nhất là ung thư da.

Tùy vào mức độ mạnh hay yếu, nhiều hay ít của tia UV sẽ cho chúng ta biết ảnh hưởng tích cực hay gây hại của ánh nắng mặt trời đến sức khỏe con người. Để hiểu rõ hơn về Tác hại của ánh nắng mặt trời, hãy cùng XIMO khám phá trong bài viết dưới đây nhé!

Làn da tuy là thứ bao bọc, bảo vệ cơ thể tuy nhiên nó lại vô cùng mỏng manh, yếu ớt dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên không phải ai cũng ý thức được tầm nguy hiểm của ánh nắng hoặc có những biện pháp bảo vệ đầy đủ trước tia UV. Lý do là bởi tác hại mà ánh nắng gây ra cho làn da con người không thường thấy ngay mà nó bền bỉ và âm thầm trong một thời gian dài. Tới khi nhìn ra được kết quả rõ ràng thì làn da của bạn đã bị hủy hoại sâu, khó cứu vãn.

DẤU HIỆU & TRIỆU CHỨNG

Dấu hiệu nào cho thấy da mặt tổn thương bởi ánh nắng mặt trời?

Những vùng da phơi nắng quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời mà không được che chắn, bảo vệ có thể phải chịu hậu quả cả về ngắn hạn và dài hạn do tác hại của tia UVA, UVB gây ra, mức độ thấp nhất là sạm da, đen da, tiếp theo là việc bị lão hóa da sớm, suy giảm khả năng đề kháng của da và cuối cùng – nghiêm trọng nhất đó là ung thư da. Quan trọng hơn là các ảnh hưởng tiêu cực này tác động hàng ngày. Tia UV, đặc biệt là tia UVA, xuất hiện quanh năm và trong bất kỳ thời tiết nào – vào mùa đông cũng như mùa hè, ngày nắng cùng như ngày âm u nhiều mây. Các tia này có khả năng đi xuyên qua mây, kính và thâm nhập sâu vào trong da tới tận lớp thân bì. Khác với tia UVB, các tia này không gây đau nhưng khi tia này xuyên qua lớp biểu bì da, nó sẽ làm hư hại lớp đáy của biểu bì, tăng sản sinh sắc tố da Melanin, đồng thời phá hủy các tế bào langerhands gây suy giảm miễn dịch của da.

Da mặt tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng trong thời gian dài sẽ có các đặc tính khác so với các vùng da còn lại của cơ thể:

• Da mặt mỏng hơn
• Có nhiều tế bào nhỏ hơn
• Lỗ chân lông to và nhiều hơn
• Bởi vì có nhiều tuyến bã nhờn, nên da mặt tiết ra nhiều dầu.
• Da mặt cũng tiếp xúc với môi trường từ ngày này sang ngày khác, do đó có thiên hướng phải chịu ảnh hưởng của các nhân tố bên ngoài như gió, cái lạnh, khói, ô nhiễm và đương nhiên là cả tia UVA và UVB.

Trong khi da cơ thể thường xuyên được che phủ thì da mặt tiếp xúc với các nhân tố bên ngoài quanh năm. Do đó, nó cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời với các sản phẩm chuyên dụng.

Xem thêm sản phẩm chống nắng hiệu quả với Áo chống nắng nam chất lượng cao

Tia UV tác động da mặt trên nhiều phương diện, khiến da lão hóa sớm cho đến ung thư da

Cần chú ý và quan tâm đặc biệt đến da mặt bởi vì nó khác so với các vùng da khác trên cơ thể

Da mặt thì tiếp xúc với môi trường nhiều hơn so với các vùng da khác của cơ thể

Tầm quan trọng khi nhận biết dấu hiệu và triệu chứng của các vấn đề phổ biến mà ánh nắng gây ra cho da

• Làn da bị lão hóa sớm
  Không còn nghi ngờ gì việc tia UV là một trong những các nhân tố quan trọng nhất trong việc khiến cho làn da bị lão hóa sớm. Các triệu chứng bao gồm: những nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, da mất tính đàn hồi, thâm, sạm, nám, hay tàn nhang.
• Sự xuất hiện các vệt sáng đa hình dạng  (PLE)
  Chỉ với 20 phút dưới ánh nắng mạnh có thể gây nên PLE, một chứng phát ban xảy ra sau khi phơi nắng. Chứng phát ban này thì có nhiều dạng, bao gồm các nốt đỏ nhỏ, các vùng đỏ lớn hơn và các vết bỏng rộp.
• Xem thêm sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao tức thì: Lót giày tăng chiều cao

• Chứng tăng sắc tố da
  Đây là tình trạng da vô hại và không có gì phải lo lắng, với các đốm sậm màu xuất “tô điểm” chi chít trên gương mặt bạn,…. Nó được gây ra bởi việc phơi nắng quá nhiều.

• Sự sạm nắng
  Làn da bị đỏ, đau rát bởi phơi nắng quá độ, và thiếu sự bảo vệ khỏi mặt trời. Mặc dù cả cơ thể đều có nguy cơ, nhưng vùng bị ảnh hưởng phổ biến nhất là các vùng tiếp xúc trực tiếp với các tia UV gây hại như vai, mặt, phần trên của tai, da đầu, mu bàn chân.

Tia UV là nguyên nhân chính gây nên việc lão hóa sớm

Mặt là phần dễ bị sạm nắng nhất của cơ thể

• Chứng mụn rộp đơn hình 

Một trong những tác động tiêu cực của UVA là sự suy giảm hệ thống miễn dịch của da. Điều này làm cho da dễ bị tấn công bởi các virut như virut mụn rộp đơn hình, cũng được biết như là những vết lở loét nghiêm trọng. Đây là những vết bỏng rộp nhỏ phát triển ở môi hoặc là quanh miệng.

• Ung thư da
  Ung thư da có thể xuất hiện trên da mà đã và đang phơi nắng quá nhiều, da mặt cũng có nguy cơ này.

Nếu bạn thấy có bất cứ triệu chứng nào trong những triệu chứng nêu trên, bạn cần đến ngay cơ sở y tế để khám, lấy ý kiến chuyên môn từ các bác sĩ da liễu và chữa trị kịp thời.

NHÂN TỐ ẢNH HƯỞNG

Các nhân tố làm gia tăng nguy cơ da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời

Có nhiều nhân tố khiến một người phải chịu nhiều hay ít các vấn đề về da liên quan đến ánh nắng mặt trời

• Độ tuổi
  Tỉ lệ phổ biến mắc phải khổi u ác tính tăng nhanh bởi lứa tuổi, ở độ tuổi từ 55 – 64 thì có xu hướng mắc bệnh cao gấp 3 lần độ tuổi 25 – 34.

• Loại da
  Trẻ em và những người có làn da tái xanh, đỏ hoặc vàng sáng với nhiều tàn nhang thì nhạy cảm nhất với tia cực tím.
• Dược phẩm
  Các loại thuốc sử dụng gần đây, bao gồm các phương pháp trị mụn, thuốc tránh thai và thuốc kháng sinh, có thể làm tăng độ nhạy cảm của da.
• Di truyền học

Nghiên cứu chỉ ra rằng một vài người thì có di truyền dễ mắc bệnh lở loét, bệnh mà gây ra bởi sự tiếp xúc với tia UVA.

• Các sự điều trị về da liễu

Tẩy da bằng hóa chất hoặc các liệu trình laser có thể làm da dễ bi tấn công bởi tia UVA.

Độ tuổi, loại da và các trường hợp có thể ảnh hưởng đến nguy cơ da bị tổn thương bởi mặt trời

Tẩy da bằng hóa chất có thể làm gia tăng sự nhạy cảm đối với tia cực tím.

MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH

Làm thế nào để giảm thiểu tác động của tia UV

Cách thức phòng tránh tác động của ánh nắng mặt trời:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, đặc biệt là vào khoảng thời gian ánh nắng có cường độ mạnh nhất, từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều.
• Sử dụng các sản phẩm kem chống nắng lên các phần cơ thể và mặt tiếp xúc với ánh nắng như là một phần của qui trình chăm sóc da hàng ngày. Dùng kem chống nắng thậm chí vào ngày có mây.
• Đảm bảo trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được tránh xa ánh nắng trực tiếp.
• Bảo vệ mắt bằng cách đeo kính mát có bộ lọc tia UVA và UVB.
• Lưu ý đến nhu cầu của mỗi loại da.
• Che phủ các vùng da cơ thể tiếp xúc ánh nắng bởi áo chống nắng, chú ý che đầu và mặt bằng mũ rộng vành.
• Chú ý đến các tác dụng phụ của bất kì đơn thuốc nào.

Tìm hiểu thêm về các yếu tố ảnh hưởng đến da

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời rất quan trọng và không thể bỏ qua. Mặc dù có các cảnh báo sức khỏe về sự nguy hiểm khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, nhưng tỷ lệ mắc phải các bệnh ung thư da ác tính và lành tính đã và đang tăng trong suốt thập kỉ vừa qua. Để có thể hoạt động an toàn dưới ánh mặt trời thì cần phải hiểu được các nguy cơ, và thiết lập các biện pháp để đảm bảo da được bảo vệ hoàn toàn mọi lúc mọi nơi –  bằng cách che chắn cho da bằng áo chống nắng, chọn nơi mát cũng như là sử dụng các sản phẩm chống nắng phù hợp.

Thường xuyên ghé thăm XIMO để cập nhật nhiều thông tin hơn về sức khỏe nhé !